2 pommes
1 tasse de framboises
6 noisettes
Jus de pomme
*remplacer les framboises par 1 kiwi, des baies ou des fraises
*remplacer les noisettes par des amandes
*remplacer le jus de pomme par de l’eau
Bien laver les ingrédients sans les éplucher ( Si les ingrédients ne sont sont pas bio : éplucher )
Les mixer dans un blender
Ajouter le jus de pomme pour obtenir la consistance souhaitée
Déguster dans la journée
