Les jambes sans repos sont aussi appelés SJSR ou maladie de Willis-Ekbom
Les jambes sans repos : Qu’est-ce que c’est ?
Le syndrome des jambes sans repos est un trouble neurologique causant un besoin irrépressible de bouger les jambes à cause de fourmillements, de picotements, parfois de brulûres dans les jambes. Il survient souvent le soir ou la nuit et particulièrement lorsqu’on est dans une positon assise ou couchée. Bouger devient nécessaire, ce qui peut entraîner un mauvais sommeil et une perte de la qualité de vie parfois importante.
Cet état est chronique et peut durer toute la vie.
Parfois les bras peuvent souffrir des mêmes symptômes.
Le syndrome des jambes sans repos ne doit pas être confondu avec des crampes nocturnes.
Les jambes sans repos peuvent être associées avec des mouvements périodiques des jambes au cours du sommeil (MPJS).
D’où ça vient ?
Dysfonctionnement du système dopaminergique mais certains avancent aussi une piste circulatoire et en lien avec des carences.
On lie souvent carence ferrique ou grossesse avec les jambes sans repos, mais le stress et la fatigue peuvent être des facteurs aggravant le symptôme, tout comme certains médicaments dont les antidépresseurs mais aussi des pathologies comme la neuropathie et l’insuffisance rénale.
Qui est touché ?
Il est aggravé par l’âge mais touche plus fréquemment les femmes.
Une composante génétique est probable étant donné que souvent, les personnes souffrant de jambes sans repos ont un proche parent souffrant de la même pathologie.
Certaines femmes développent un syndrome des jambes sans repos durant leur grossesse. Dans la grande majorité des cas, il disparaît spontanément dans les semaines suivant l’accouchement.
Ce que la naturopathie peut faire pour vous ?
Alimentation
Réguler des possibles carences, particulièrement en fer, magnésium, vitamines et anti-oxydants.
Adapter son alimentation en lien avec les symptômes des jambes sans repos.
Aromathérapie
Il existe différent mélanges d’huiles essentielles ou d’hydrolats à sprayer directement sur les jambes afin d’atténuer la « lourdeur » et de rétablir une circulation plus dynamique.
Citons le lentisque pistachier, le cèdre atlas, le romarin ou encore le patchouli.
Ne pas oublier de masser les jambes du bas vers le haut.
Phytothérapie et gemmothérapie
L’aulne : fluidifie le sang et est une solutions aux stases et autres oedèmes, de plus il est hypotenseur. Son rôle dans la fatigue circulatoire est intéressant particulièrement en cas de migraines associées.
Le peuplier : son action tonique sur les artères et les veines peut parfois être intéressante.
Le ginkgo : en plus de son rôle anti-oxydant, le ginkgo impact l’équilibre entre noradrénaline et dopamine.
Le pissenlit : draîneur par excellence, il permet de nettoyer le terrain afin d’avoir une meilleur efficacité des autres traitements.
Biorésonance
Grâce à son principe de correction des messages électro-magnétiques du corps, la biorésonance cible les différents points à traiter, qu’ils soient carentiels, circulatoires ou en lien avec la dopamine.
Homéopathie
Il existe une foule de médicaments homéopathiques intéressants dans les jambes sans repos. Ils seront choisis en fonction des symptômes prédominants.
Mais en principe zincum et rhus tox restent les deux principaux accompagnateurs.
Auriculothérapie
L’acuponcture des oreilles permet de travailler spécifiquement sur certains organes ou parties du corps. Par exemple, le point mésencéphale est très souvent déséquilibré lors de SJSR, tout comme le point glande endocrine et intestin grêle.
Cabinet de santé Équilibre
Alimentation, aromathérapie, auriculothérapie, biorésonance, homéopathie, iridologie, phytothérapie
Nathalie Schneider
Naturopathe
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